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Descubre los 4 pasos para sanar tu relación con la comida, calmar tu mente y permitir que tu cuerpo vuelva a su equilibrio natural (para siempre)
para sanar tu relación con la comida
Crea una vida extraordinaria a través de estar en paz con la comida y con tu cuerpo de forma irreversible.
CLUB THUNDER
6 MESES DE ACOMPAÑAMIENTO
- ✅ Liberarte del ciclo de atracones y ansiedad con la comida.
- ✅ Sanar la culpa, la autoexigencia y el castigo que acompañan cada comida.
- ✅ Mirar tu cuerpo con paz, respeto y salud, sin obsesión ni rechazo.
- ✅ Cerrar el bucle para siempre y construir la versión más elevada de ti
- ✅ Aprende a comer de verdad (no necesitarás más dietas)
Incluye:
- 👉🏼 Programa Thunder: reconciliación total
- 👉🏼 Coaching semanal grupal: oasis emocional
- 👉🏼 Grabaciones "oasis emocional" pasadas
- 👉🏼 Comunidad Privada Whatsapp
- 👉🏼 Sesión 1-1 Impulso
- 👉🏼Plan de acción: plan nutricional + program. entrenamiento
🎁 BONUS: Lavado de cerebro - 14 días para salir del bucle
🎁 BONUS: Sesión crecimiento interno (2 a la semana en total)
Este programa requiere inversión, si no es tu momento sigue deslizando
Y sí, este era yo...
- Una relación rota con la comida y conmigo mismo: Llegué a pesar 100kg porque usaba la comida como refugio para mis emociones, como mi única salida en momentos de tristeza o ansiedad.
- Atrapado en el bucle de culpa y atracones: Constantemente entre el "empiezo de cero el lunes" y el "ya lo arruiné, da igual". Este infinito ciclo me hacía sentir incapaz, como si algo estuviera mal en mí.
- Mi punto de inflexión fue cuando me vi un jueves comiéndome una pizza familiar de Telepizza yo solo en el sofá de mi casa, después de haber estado esperando todo el día ese momento.
No fue fácil, pero hay una salida...
- Por qué lo conseguí: No fue gracias a dietas mágicas ni ejercicios extremos. Lo logré porque trabajé en mi relación con la comida, mi cuerpo y conmigo mismo, priorizando mi transformación interna.
- Las claves para un cambio irreversible: Entendí que los cambios sostenibles nacen desde adentro. Sanar mi mentalidad fue lo que permitió que los resultados externos llegaran solos y sin esfuerzo.
- Lo que me ha permitido este cambio: Ahora disfruto de la comida sin culpa, me siento en paz con mi cuerpo y vivo con la libertad y confianza que siempre había deseado.
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Monetiza tu área de especialización o pasión a través de tu marca personal para vivir libre y fuera del sistema tradicional.
MOMENTUM
- ✅ Encuentra tu lugar en el mercado online con una visión única
- ✅ Rompe con el síndrome del impostor y reconoce el valor real de lo que haces
- ✅ Domina las redes sociales para atraer personas interesadas
- ✅ Rompe los miedos de hablar y comunicar quién realmente eres
- ✅ Genera interés continuo en tu servicio sin equipos de venta
- ✅ Plasma tu conocimiento en un servicio con transformación
- ✅ Genera casos de éxito sin parar y que te recomienden
- ✅ Pasa de sesiones 1-1 a libertad de tiempo sin perder calidad en tu servicio
un camino más que comprobado
juntos de la mano para que lo logres
SARAY
De la ansiedad por la comida a disfrutar cada bocado con paz
Saray vivía atrapada en un bucle de atracones y culpa. Cada vez que rompía una "dieta perfecta", se decía a sí misma: "Ya que he fallado, lo hago a lo grande."
Hoy, Saray ha aprendido a escuchar su cuerpo, disfrutar de la comida sin ansiedad y romper el ciclo de atracones. Ahora, cada bocado es una elección consciente y libre de culpa. ✨
ELENA
De vivir en automático a dominar mi tiempo y la comida
Elena ya no ha vuelto a tener atracones, dejó de ver la comida como “tengo que comer esto para adelgazar” a “si me como esto me hará sentirme mejor y con más energía”. Eliminando la culpa y el machaque mental.
MACA
Del bucle de los atracones a vivir en paz con la comida y mi cuerpo
Hoy, Maca no vive pensando en lo que come. Disfruta de la comida, ha recuperado la calma interna y ha dejado de exigirse desde la presión. Se acepta, se cuida desde un lugar distinto, y tiene claro que su cuerpo no es un problema. Es suyo. Y único.
MARINA
De pesar 36kg, a tener atracones... al cuerpo en equilibrio
En plena pandemia llegó a pesar solo 36kg, perdió su menstruación y sentía que cada comida era una amenaza. Pasó al extremo de los atracones.
Hoy, Marina ha recuperado su periodo después de más de dos años, se permite disfrutar de la comida sin obsesión y ha encontrado un equilibrio que antes veía imposible.
bea
De la culpa tras los atracones a disfrutar sin miedo
Bea transformó su relación con la comida y dejó de caer en el ciclo de restricciones y atracones. Pasó de vivir con culpa y miedo a disfrutar de cada comida con libertad y equilibrio. Ahora está en paz con su cuerpo y se siente preparada para afrontar una nueva etapa en su vida como madre con confianza.
ROCÍO
De llorar al espejo a mirarse con amor
Rocío dejó atrás los atracones emocionales y la culpa constante. Pasó de usar la comida como escape a disfrutar de cada bocado con tranquilidad, reconectando con su cuerpo y con ella misma. Ahora se mira al espejo con amor y seguridad, sin sentirse limitada por sus pensamientos.
COTI
Ha salido de un TCA de muchos años
Coti pasó de sentirse atrapada en su cuerpo, evitando verse al espejo y usando la comida como consuelo, a priorizarse y cuidarse de forma constante. Ha aprendido a escuchar su cuerpo, disfrutar de la comida sin culpa y transformó su vida perdiendo 19 kg, junto con un armario completamente renovado. Ahora se siente segura y llena de energía.
LLÚCIA
De comer por emociones a disfrutar cada bocado
Llúcia dejó atrás el ciclo de comer dulce para sanar sus emociones y aprendió a priorizarse sin culpa. Ahora domina los atracones, es consciente de sus decisiones y disfruta de cada bocado como parte de un equilibrio físico y mental. Ha transformado su relación con la comida y su bienestar emocional.
ANABEL
De vivir obsesionada con las dietas a disfrutar de su cuerpo y la comida
Anabel pasó de restringirse constantemente y vivir en un ciclo de dietas y rebotes a encontrar un equilibrio real. Ahora disfruta de las comidas, incluso en Navidad, sin miedo a engordar, sin ansiedad y con una relación basada en el respeto hacia su cuerpo y la comida.
alberto
Ha alcanzado el equilibrio entre la comida y la mente
Alberto dejó atrás un estilo de vida sedentario que lo había llevado a sentirse fuera del dominio con su alimentación. Aprendió a dedicar tiempo a sí mismo, a escuchar su cuerpo y a mejorar su relación con la comida sin obsesiones. Hoy se siente más saludable, enérgico y orgulloso de su transformación física y mental.
SELENA
De los atracones y la culpa a la libertad con la comida
Selena estaba atrapada en un ciclo de atracones, culpa y restricción. Vivía con la sensación de que nunca podría salir de ese bucle y que la comida siempre sería su enemiga.
Hoy, ha aprendido a escucharse, dejar atrás el perfeccionismo y disfrutar de cada comida sin miedo ni culpa. Ahora vive en equilibrio, con paz mental y confianza en sí misma.
ANABEL
De comer para llenar vacíos a mirarme y sonreír
Anabel solía refugiarse en la comida cuando tenía un mal día. Las lágrimas en los probadores y la comparación constante con los demás la llenaban de frustración y tristeza.
Hoy, ha aprendido a escuchar sus emociones, a disfrutar de la comida sin culpa y a cuidarse desde el amor. Ahora se mira al espejo y sonríe, porque ve reflejada a la mujer fuerte y segura que siempre fue.
THAIS
De obsesionarme con el peso a disfrutar de mi cuerpo
Thais pasó años atrapada en dietas extremas y ciclos de restricción seguidos de atracones. Creció creyendo que su valor dependía de su tamaño y peso. Pero todo cambió cuando dejó de ver la báscula como su único juez. Aprendió a centrarse en sus hábitos, en cómo se siente su cuerpo y en disfrutar de cada paso del camino. Hoy, Thais vive sin culpa, sin obsesiones y con una relación sana y respetuosa con su cuerpo y la comida.
Jorge y carmen
Padres y emprendedores… con un cuerpo en equilibrio
Las prisas del día a día les hizo descuidarse, aplicaciones como Glovo era lo más habitual. Lo urgente desplazaba a lo importante y ellos eran lo último.
Adquirieron una alimentación consciente, independientemente de tener un papel que te diga que comer o no.
amara
Se ha ido el ruido interna y el perfeccionismo
Siempre había tenido claro lo que “había que hacer” para cuidarse, pero el problema no era la teoría: era la práctica. Vivía atrapada en un bucle de todo o nada.
encarna
De comer 500kcal a recuperar la paz con la comida
Durante la semana apenas comía 500 calorías al día y entrenaba crossfit de forma intensa solo para “quemar más”. Pero al llegar el fin de semana, su cuerpo explotaba: arrasaba con todo lo que encontraba en la nevera, o incluso salía a comprar compulsivamente.
JOSE
Dejé de Sentir Pesadez Y Arrasar Con La Comida
Los -7kg de Jose no se pueden comparar a decir adiós a dolor de espalda, dejar de arrasar con la comida el fin de semana y tener vitalidad.
clara
He perdido 8kg por el estilo de vida que amo.
Cuando se vio con 85kg en la báscula que la talla de siempre de pantalones no le entraba y comía de forma emocional para intentar evadirse... decidió cambiar.
ANDREA
Pasé de hacer dietas a comer en libertad
Se sentía en una cueva cuando quería cambiar, o estaba a dieta porque quería verse y sentirse mejor o se descuidaba. Sin término medio.
rafa
De casi operarse a perder 40kg y alcanzar equilibrio mental
Tras llegar a su límite pesando cerca de 150kg y su médico insistiendo en que tenía que operarse… Rafa decidió coger las riendas de su vida, empezando con su cuerpo, mente y emociones.
male
De autoexigencia a encontrar el equilibrio interno y físico
Su vida giraba en torno al objetivo: pesar menos, entrenar más, exigirse siempre más. Y en ese camino, perdió lo más valioso: la tranquilidad mental.
victor
Ahora sé comer sin culpa y no me cuesta
El teletrabajo cambió bastante la vida de Víctor, pues pasó a estar sentado casi todo el día en el escritorio de su casa.
Tras acceder al Club Thunder, no solo ha perdido 10kg, sino que ha conseguido pasar de una motivación externa (peso) que era pasajera, a una motivación interna (lo bien que se siente) que es irreversible.
raquel
He hecho las paces con la comida
No tenía ningún control sobre lo que comía, no sabía cómo comer. Esto hizo que fuese cogiendo peso con el tiempo y que su estilo de vida cada vez fuese más sedentario, cada vez se sentía con menos energía y ganas de hacer cosas durante el día.
Adquirir una alimentación consciente, que le permitiese comer desde la consciencia y no desde el control o la desinhibición.
DANI
Me he priorizado y he perdido 10kg
Dani tenía creencias limitantes de "no puedo" que le llevaba al autosabotaje y dependencia de dietas restrictivas y hambre constante.
Ha perdido 10kg de peso y ha logrado cambiar su mentalidad por completo. Ahora se viste con confianza y se siente bien en su propia piel.
EDU
He hecho un reset de mi cabeza total
Edu era incapaz de salir del bucle de hacer dietas: Había aprendido demasiado que sabía lo que tenía que hacer, pero era incapaz de aplicarlo
ELÍAS
Porque tengo diabetes me cuido, ya no soy víctima
Intentaba cambiar andando un poco o haciendo dietas estrictas. Todo esto le llevó a una situación de sobrepeso, lastre emocional y sentimiento de fracaso.
ISRAEL Y LUZ
Hemos cogido la rienda de nuestros hábitos
Han optimizado su estilo de vida identificando y eliminando esos hábitos como llegar a casa y estar toda la tarde sin moverse. Y al mismo tiempo aplicando nuevos hábitos sin sufrimiento, que de verdad estuviesen adaptados a ellos para no necesitar fuerza de voluntad
CRISTIAN
Ahora soy yo quien domina a la comida
Muchas veces se apoyaba en la comida cuando tenía estrés y casi que de forma inconsciente se iba a la nevera o salía del trabajo a la panadería
Ha aprendido que la comida no era el enemigo, sino la solución. Aprendió cómo relacionarse con la comida para que no condicionase su día a día
ESTÍVALIZ
De comer por impulsos a comer consciente
"Me podía comer 8 platos de pasta y quedarme tan pancha", recordando cómo la falta de control sobre sus hábitos alimenticios se traducía en un ciclo de sobrealimentación emocional .
LORENA
De caos con la comida a disfrutar sin miedo ni culpa
Su falta de tiempo y organización la llevaban de un extremo al otro: pasar todo el día sin comer para terminar en atracones nocturnos.
Ya no se da atracones, puede disfrutar de comidas sociales sin cuestionarse constantemente y se siente más tranquila consigo misma.
ESPE
De la desconexión total a reconectar con mi cuerpo y mi energía
Espe, abogada especializada en derecho musical, vivía en un ciclo constante de desconexión con su cuerpo y su bienestar.
Lo primero que cambió fue su mentalidad. Aprendió a escuchar su cuerpo, a hacer elecciones conscientes con la comida y a reconectar con el deporte de una forma sostenible y placentera.
MELISA
De la obsesión con la dieta a la paz con la comida
Melisa pasó años atrapada en el bucle de las dietas. Su única motivación para cambiar era verse diferente en el espejo.
Melisa ha dejado atrás la culpa y la ansiedad con la comida. Ha aprendido a gestionar sus emociones, a no caer en los extremos y a disfrutar del proceso sin sentirse atrapada en un ‘todo o nada’.
SANTIAGO
De la frustración con mi cuerpo a disfrutar de la comida sin culpa
Santiago es médico y, como muchas personas con una vida exigente, comenzó a perder el control con la comida.
Hoy, su relación con la comida ha cambiado por completo. Ha aprendido a gestionar su alimentación sin caer en compensaciones extremas ni en ciclos de culpa.
IRIS
De vivir en modo automático a liberarse del ruido mental
Durante mucho tiempo, Iris sintió que su relación con la comida era una batalla constante. Vivía con el piloto automático encendido, creyendo que esa lucha diaria era simplemente "su forma de ser"."
En el Club me di cuenta de que no era la única. Pude hablar sin sentirme rara, sin pensar que estaba loca por lo que me pasaba. Estar acompañada ha sido clave".
AMÉRICA
De comer hasta reventar a respetar su cuerpo
Durante años, América intentó seguir dietas para verse bien. Iba al gimnasio, comía “perfecto” durante el día, pero por las noches no podía más. Terminaba comiendo de todo con ansiedad, y al día siguiente, la culpa le hacía seguir comiendo sin control.
Hoy, América ya no se da atracones por la noche. Ha aprendido a escuchar su cuerpo, cenar según su hambre y respetarse incluso cuando las cosas no salen al 100%. Ya no se castiga por comerse un postre o un helado.
DAVID
Comía de forma automática, ahora desde la calma
No había estructura, ni planificación. Solo improvisación y sensación de descontrol. Llegó un momento en el que se paró, se miró, y pensó: “Los pantalones no me cierran, me ahogo en una cuesta, no me puedo agachar sin esfuerzo…” Ese fue el clic. Supo que tenía que cambiar.
BEGO
La comida ya no tiene poder sobre mí
Desde muy joven, Bego sintió que algo en ella no funcionaba. Cada emoción, cada golpe de la vida… lo canalizaba comiendo.
Aprendió que no era débil, ni estaba rota. Solo estaba siguiendo patrones que no eran suyos.
MARIANA
Ya no me escondo para comer, vivo en paz
Empezó restringiendo, contaba calorías al milímetro y ejercicio para “quemar”. Pero su cuerpo no aguantaba, y por las noches explotaba.
Hoy Mariana come con más consciencia. Ha dejado de pelear con su cuerpo. Puede parar. Puede elegir. Y sobre todo, puede mirarse con más compasión.
¿TODAVÍA CON PREGUNTAS?
Preguntas frecuentes
Si buscas un cambio interno de cómo te sientes para que aparezcan cambios externos sin sufrimiento. Has probado 1000 dietas y ahora quieres hacerlo sin restringir, aprendiendo a comer.
Sabes que hay algo más allá de una dieta o rutina que no te está permitiendo mantenerlo en el tiempo. Sabes todo sobre calorías y alimentos pero de tanta información no sabes cómo aplicarlo. De hecho el saber tanto te ha llevado a un control excesivo de lo que comes y ha destrozado tu relación con la comida.
Si piensas que una dieta es la solución y buscas la combinación perfecta alimentos que misteriosamente te hagan adelgazar.
Si buscas un cambio rápido para un momento puntual y no te interesa mantener un buen proceso diario para el resto de tu vida.
Depende de qué sean para ti resultados, pero desde ya tienes que entender que esto no consiste en un sprint para perder peso. En el Club Thunder buscamos que tu reconciliación con la comida y con tu cuerpo sea de forma irreversible.
Puede ser que estés a un paso y lo consigas en un par de semanas o que tardes más, ten por seguro que si pones tu 100% te vas a ver reflejado con un 100% de compromiso por nuestra parte. Y si necesitas acercarte a un peso saludable, como consecuencia de todo esto lo harás.
Cuando te propones verte mejor lo primero que piensas es en hacer una dieta y una rutina, pero… ¿Por qué habiendo tantas rutinas y dietas en internet todavía no lo has conseguido?
Si asocias verte y sentirte mejor con fuerza de voluntad, sufrimiento, dieta, pasar hambre, estar en una cueva durante 3 meses, restricción…
Vas a caer en el bucle de los atracones
Ahí es donde el Club Thunder entra en juego. Para que aprendas a amarte a través de la comida, que tu cuerpo no sea el culpable, sin restricciones ni mentalidad de peso.
Un proceso de cambio en el que vamos a entrar en profundidad en tu sistema interno de creencias, pensamientos y hábitos para que a partir de aquí estés en tu equilibrio físico-mental de forma irreversible.
No, no existe afiliación con ninguna de suplementación ni nada similar. Por lo que solo recomendaremos aquello que sea útil para tu progreso. No tienes que tomar mil pastillas ni nada mágico, el cambio lo vas a hacer tú.
Nos rebota mucha gente de dietistas, entrenadores y psicólogos, muchas veces tenemos que ayudarles a desaprender lo que ya saben para enseñarles cómo los thunders están obteniendo resultados sin lucha interna, sin el sufrimiento con la comida y nuestro cuerpo que hemos adquirido.
La inteligencia colectiva es una de las herramientas más potentes del proceso: cuando ves que otra persona pone en palabras lo que tú nunca te has atrevido a decir, algo dentro de ti se libera. No estás sola ni eres un caso aislado.
Cada semana tienes sesiones grupales en directo donde trabajamos bloqueos reales, y además cuentas con una biblioteca de sesiones anteriores donde ya se ha hablado de todo lo que estás viviendo. Y lo juntamos con la inteligencia individual en sesiones 1-1 para ver tu caso específicamente.
Porque pasé por todo este camino mi objetivo es que te sientas con la total confianza, vamos cogidos de la mano y en ningún momento entrará esa sensación de desconexión con el proceso.
La formación la vas a tener en el área privada del Club Thunder con tu usuario y contraseña. Cada semana tiene un objetivo específico, con el contenido en texto/vídeo/podcast para que puedas empaparte estés donde estés.
La comunidad actualmente está en whatsapp porque es la forma más fácil de poder interactuar sin plataformas externas.
No únicamente vas a saber qué comer… (como ya te habrás dado cuenta) sino que vas a tener un gran ecosistema para que tu mente y tu forma de ser, no sea como la de hasta ahora
El propio cuerpo está a merced de los años, eso está claro. Pero de ahí a que tu caso sea imposible solo por la edad hay un trecho.
Si independientemente de la edad lo que buscas es sentirte en bienestar, un proceso diario óptimo, como consecuencia verte mejor… (sin excusas) nos vamos conociendo, me gusta.
