Cuando llegas después de un duro día de trabajo o clases no tienes nada de energía. Te gustaría saber qué hacer, pero ahora te da tanta pereza que lo pospones.
Te da ansiedad pensar en el futuro, pudiendo caer en una enfermedad grave. Temes esa consulta médica que te diga que tu salud está empeorando.
Sabes que a este ritmo los próximos años va a ir a peor, estando más limitado, sin poder jugar con tus hijos o nietos, o estás dejando de hacer rutas o viajes porque no tienes la misma energía y movilidad, incluso piensas que no podrás estar en sus vidas.
Hay quien dice «de algo hay que morirse», tu cuerpo es tu casa, si no lo cuidas el resto carece de importancia en la vida.
Has fluido por la vida «disfrutando» y de repente sabes que tienes unos kilos de más, pero no sabes cómo enfrentarte a ellos ¿Qué hago? ¿Qué tengo que comer?
Has intentando poder remedio, haciendo alguna dieta pensando que esta vez «será la definitiva» e intentando ir al gimnasio, sin estar cómodo y sin ver ningún resultado.
Cada vez tu frustración aumenta porque no te ves capaz de poder lograrlo, has caído en el bucle de «estoy a dieta o no». Incluso piensas en aceptar tu físico.
Poniéndote ropa diferente, solo aquella que menos enseña, para intentar disimular. Pero entiendes que para quererte de verdad no puedes permitir tener ese % de grasa, eso no es quererse.
Y sí, este era yo...
Y sí, este era yo...
No fue fácil, pero hay una salida...
No fue fácil, pero hay una salida...
Vas a controlar las herramientas necesarias para adaptarte a los diferentes «momentos» de tu vida, por tanto, siempre será el «momento perfecto» para no dejar de entrenar y hacer ejercicio.
Vas a aprender cómo funciona tu cuerpo y cómo ajustar tu entrenamiento desde 0 por muy ocupada que sea tu vida. Recibiendo entrenamientos efectivos, para que dejes de ir como pollo sin cabeza entre máquinas.
Desbloquea la capacidad de saber qué hacer desde el calentamiento hasta que sales por la puerta del gimnasio.
Vas a descubrir una realidad en la que no vas a seguir una dieta, sin restringir alimentos ni limitarlos. Tu percepción de «estar a dieta o no» se va a acabar.
Vas a ser capaz de combinar cientos de alimentos, eligiendo los que más disfrutes y llevándote a conseguir el cuerpo que quieres y una buena relación con la comida.
Pero al mismo tiempo vas a tener totalmente claro que comer semana a semana para progresar, vas a aprender que comer bien no significa comer arroz con pechuga.
Vamos a hacer una auditoría el último viernes de cada mes en directo, revisando caso a caso, marcando un objetivo claro y trazando un plan de acción, sabiendo en todo momento qué hacer y cómo hacerlo.
El sentirse solo, sin apoyo y sin posibilidad de preguntar si tienes cualquier duda en un cambio físico es totalmente normal.
Por eso cuando accedass a DirectCoaching Club vas a tener una comunidad con los mismos objetivos que tú para apoyarte.
Vas a aprender a eliminar esa vocecita que te dice que no puedes hacerlo, que ya lo has intentado muchas veces y no eres lo suficiente.
Vas a saber gestionar los altibajos que te impiden ser constante a la hora de cambiar tus hábitos y tu físico. Un cambio físico viene precedido por un cambio mental, sino, tienes un cartel en la frente que pone «fracaso».
Son absolutamente todas las herramientas que necesitas para implementar en tu vida de forma diaria, semanal y mensual. Para que tus hábitos y estilo de vida te acompañe siempre.
Siempre has tenido la curiosidad de «¿Cómo lo habrá hecho?¿Cómo ha entrenado para estar así?¿Qué come para hacer ese cambio?» aquí me pongo la bata de cirujano y destripo los cambios de mis clientes.
Vas a saber qué cambios han hecho en su día a día para lograr un cambio físico y mental, y te aseguro que te va a sorprender que realizando un par de ajustes (los correctos) es más sencillo de lo que parece.
Y aunque no lo parezca es una fuente de motivación continua, en cualquier momento de bajón puedes ver que otras personas lo han conseguido, cómo lo han conseguido y ver si estás muy desviado de otros casos de éxito.
Vas a tener una calculadora automática de calorías y macronutrientes que te van a permitir saber cuántas calorías y macronutrientes comer según tu contexto y el objetivo que tengas.
Vas a tener un libro con 99 recetas de comidas (tanto de desayunos, comidas, meriendas…) rápidas para esos momentos en los que no tenemos mucho tiempo y es elegir entre pedir comida a domicilio o hacerse algo.
Vas a tener una clase de Rafa Aguado en la que vas a aprender cómo eliminar el dolor de espalda. Hoy en día pasamos muchas horas sentados y cada vez son más habituales los dolores de espalda, saber esto te puede ahorrar mucho dinero en medicamentos.
Vas a tener un módulo dedicado a las mujeres en el que vas a aprender cómo vencer las dificultades, miedos y desinformación a las que se enfrentan las mujeres a la hora de afrontar cambio físico y mental.
Con el pago trimestral vas a tener acceso al análisis en profundidad de los principales ejercicios para controlar cada detalle y aumentar el rendimiento, aplicando la técnica más segura y efectiva.
Con el pago trimestral además de la Especialización en técnica avanzada vas a tener mi biblioteca personal de ejercicios, divididos por movimientos y grupo muscular. Para tener un abanico gigante de ejercicios y un modelo fiable para copiar la técnica.
Con el pago anual vas a tener acceso a una consultoría de 1 hora de forma individual para crear un plan de acción a tu medida. Al terminar la consultoría vas a entender qué estaba fallando hasta ahora y vas a saber qué pasos dar y en qué dirección.
¿Prefieres llevar el coche al taller para hacerle una simple revisión o prefieres llevarlo cuando se ha roto el motor y te cuesta arreglarlo más que comprar otro coche por no haberle hecho la revisión? Si no tuvieses esa falta de constancia y compromiso no necesitarías mi ayuda ¡ES NORMAL! Por esto mismo vamos a trabajar mucho la mentalidad y objetivos, además del compromiso de asistir a las mentorías con mi acompañamiento.
¿Cuándo va a ser el momento perfecto entonces? Cuando lo único que necesitas es tomar una decisión DECIDIR que vas a conseguirlo, no vas a intentarlo. Sino siempre vas a estar atrasando el momento "perfecto" y si te cuento un secreto, no se lo digas a nadie: "Nunca va a llegar el momento perfecto". No necesitas hacer elaboraciones de 3h en la cocina o pasarte 3h al día en el gimnasio, te sorprendería saber lo poco que hay que hacer.
Perfecto, ni conmigo ni con personas como Alejandro, Joan, Raquel, Alex... Que ya han comprobado en sus propias pieles que no hay que hacer una dieta. Sé que no lo ves claro, pero no hace falta que te ponga mi propio cambio tras intentarlo muchas veces o cambios de personas a las que he ayudado como ejemplo, solo con que busques un poco por internet vas a ver que es totalmente posible, solo que aún no conoces esto.
¿Cuánto te gastas en cervezas o cubatas, ya no en un mes, en un fin de semana? ¿Qué compras por Amazon que ni vas a utilizar? ¿Cuántas suscripciones de HBO, Netflix, DisneyPlus... estás pagando? Yo con lo que cuesta esto al mes no me voy a hacer el siguiente Jeff Bezos, pero sí que tienes una gran oportunidad de cambiar (de verdad) por menos de 1€ al día.
Puedes elegir cómo acceder a DirectCoaching Club, con un pago mensual, trimestral o anual y puedes darte de baja cuando quieras.
* Precios IVA incluido
Estoy seguro que este es la mejor formación para lograr el cuerpo que realmente te hace feliz, pero aún así estoy dispuesto a ofrecerte 15 días para decidir si este formato es para ti. Tienes una garantía de devolución para que pruebes la formación sin ningún tipo de riesgo. Te devolveré el 100% del dinero, sin preguntas.
Sí, en DirectCoaching Club tendrás material para empezar desde cero.
Por supuesto, vas a ser capaz de pulir todos los detalles y asegurarte de que vas por el camino correcto. Busco un proceso de aprendizaje progresivo, por lo que estoy seguro que vas a seguir sacando puntos a mejorar.
No, por el precio que tiene esto no puede ser, no me daría la vida… Vas a aprender cómo llevar el plan nutricional y el entrenamiento sin necesidad de una tercera persona, y además en los directos se podrán resolver dudas personales sin ningún coste extra.
Sí, al igual que otras plataformas de suscripción como Netflix o HBO, el cobro de la siguiente cuota se hará de forma automática, por lo que no debes preocuparte de absolutamente nada.
No tienes por qué preocuparte. Si te pierdes alguna sesión la tendrás disponible a los pocos días en tu perfil para que puedas disfrutarla.
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