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un camino más que comprobado
COMO TÚ OTRAS PERSONAS YA HAN PASADO POR AQUÍ
SARAY
De la ansiedad por la comida a disfrutar cada bocado con paz
Saray vivía atrapada en un bucle de atracones y culpa. Cada vez que rompía una "dieta perfecta", se decía a sí misma: "Ya que he fallado, lo hago a lo grande."
Hoy, Saray ha aprendido a escuchar su cuerpo, disfrutar de la comida sin ansiedad y romper el ciclo de atracones. Ahora, cada bocado es una elección consciente y libre de culpa. ✨
ELENA
De vivir en automático a dominar mi tiempo y la comida
Elena ya no ha vuelto a tener atracones, dejó de ver la comida como “tengo que comer esto para adelgazar” a “si me como esto me hará sentirme mejor y con más energía”. Eliminando la culpa y el machaque mental.
bea
De la culpa tras los atracones a disfrutar sin miedo
Bea transformó su relación con la comida y dejó de caer en el ciclo de restricciones y atracones. Pasó de vivir con culpa y miedo a disfrutar de cada comida con libertad y equilibrio. Ahora está en paz con su cuerpo y se siente preparada para afrontar una nueva etapa en su vida como madre con confianza.
ROCÍO
De llorar al espejo a mirarse con amor
Rocío dejó atrás los atracones emocionales y la culpa constante. Pasó de usar la comida como escape a disfrutar de cada bocado con tranquilidad, reconectando con su cuerpo y con ella misma. Ahora se mira al espejo con amor y seguridad, sin sentirse limitada por sus pensamientos.
COTI
Ha salido de un TCA de muchos años
Coti pasó de sentirse atrapada en su cuerpo, evitando verse al espejo y usando la comida como consuelo, a priorizarse y cuidarse de forma constante. Ha aprendido a escuchar su cuerpo, disfrutar de la comida sin culpa y transformó su vida perdiendo 19 kg, junto con un armario completamente renovado. Ahora se siente segura y llena de energía.
LLÚCIA
De comer por emociones a disfrutar cada bocado
Llúcia dejó atrás el ciclo de comer dulce para sanar sus emociones y aprendió a priorizarse sin culpa. Ahora domina los atracones, es consciente de sus decisiones y disfruta de cada bocado como parte de un equilibrio físico y mental. Ha transformado su relación con la comida y su bienestar emocional.
ESTÍVALIZ
De comer por estrés a encontrar equilibrio y paz con la comida
Estívaliz vivía en piloto automático, comiendo por impulso cada vez que el estrés la sobrepasaba. Las prisas y el caos diario la alejaban de sus propios cuidados.
Hoy, ha aprendido a planificar sus comidas, reducir el estrés y escuchar su cuerpo. Ahora, la comida ya no es una vía de escape, sino una herramienta para sentirse bien cada día.
ANABEL
De vivir obsesionada con las dietas a disfrutar de su cuerpo y la comida
Anabel pasó de restringirse constantemente y vivir en un ciclo de dietas y rebotes a encontrar un equilibrio real. Ahora disfruta de las comidas, incluso en Navidad, sin miedo a engordar, sin ansiedad y con una relación basada en el respeto hacia su cuerpo y la comida.
alberto
Ha alcanzado el equilibrio entre la comida y la mente
Alberto dejó atrás un estilo de vida sedentario que lo había llevado a sentirse fuera del dominio con su alimentación. Aprendió a dedicar tiempo a sí mismo, a escuchar su cuerpo y a mejorar su relación con la comida sin obsesiones. Hoy se siente más saludable, enérgico y orgulloso de su transformación física y mental.
SELENA
De los atracones y la culpa a la libertad con la comida
Selena estaba atrapada en un ciclo de atracones, culpa y restricción. Vivía con la sensación de que nunca podría salir de ese bucle y que la comida siempre sería su enemiga.
Hoy, ha aprendido a escucharse, dejar atrás el perfeccionismo y disfrutar de cada comida sin miedo ni culpa. Ahora vive en equilibrio, con paz mental y confianza en sí misma.
ANABEL
De comer para llenar vacíos a mirarme y sonreír
Anabel solía refugiarse en la comida cuando tenía un mal día. Las lágrimas en los probadores y la comparación constante con los demás la llenaban de frustración y tristeza.
Hoy, ha aprendido a escuchar sus emociones, a disfrutar de la comida sin culpa y a cuidarse desde el amor. Ahora se mira al espejo y sonríe, porque ve reflejada a la mujer fuerte y segura que siempre fue.
THAIS
De obsesionarme con el peso a disfrutar de mi cuerpo
Thais pasó años atrapada en dietas extremas y ciclos de restricción seguidos de atracones. Creció creyendo que su valor dependía de su tamaño y peso. Pero todo cambió cuando dejó de ver la báscula como su único juez. Aprendió a centrarse en sus hábitos, en cómo se siente su cuerpo y en disfrutar de cada paso del camino. Hoy, Thais vive sin culpa, sin obsesiones y con una relación sana y respetuosa con su cuerpo y la comida.
¿TODAVÍA CON PREGUNTAS?
Preguntas frecuentes
Si buscas un cambio interno de cómo te sientes para que aparezcan cambios externos sin sufrimiento. Has probado 1000 dietas y ahora quieres hacerlo sin restringir, aprendiendo a comer.
Sabes que hay algo más allá de una dieta o rutina que no te está permitiendo mantenerlo en el tiempo. Sabes todo sobre calorías y alimentos pero de tanta información no sabes cómo aplicarlo. De hecho el saber tanto te ha llevado a un control excesivo de lo que comes y ha destrozado tu relación con la comida.
Si piensas que una dieta es la solución y buscas la combinación perfecta alimentos que misteriosamente te hagan adelgazar.
Si buscas un cambio rápido para un momento puntual y no te interesa mantener un buen proceso diario para el resto de tu vida.
Depende de qué sean para ti resultados, pero desde ya tienes que entender que esto no consiste en un sprint para perder peso. En el Club Thunder buscamos que tu reconciliación con la comida y con tu cuerpo sea de forma irreversible.
Puede ser que estés a un paso y lo consigas en un par de semanas o que tardes más, ten por seguro que si pones tu 100% te vas a ver reflejado con un 100% de compromiso por nuestra parte. Y si necesitas acercarte a un peso saludable, como consecuencia de todo esto lo harás.
Cuando te propones verte mejor lo primero que piensas es en hacer una dieta y una rutina, pero… ¿Por qué habiendo tantas rutinas y dietas en internet todavía no lo has conseguido?
Si asocias verte y sentirte mejor con fuerza de voluntad, sufrimiento, dieta, pasar hambre, estar en una cueva durante 3 meses, restricción…
Vas a caer en el bucle de los atracones
Ahí es donde el Club Thunder entra en juego. Para que aprendas a amarte a través de la comida, que tu cuerpo no sea el culpable, sin restricciones ni mentalidad de peso.
Un proceso de cambio en el que vamos a entrar en profundidad en tu sistema interno de creencias, pensamientos y hábitos para que a partir de aquí estés en tu equilibrio físico-mental de forma irreversible.
Es una reunión que hacemos 1-1 para analizar en profundidad tu punto de partida para crear un plan de acción exacto a tu medida (nada de preguntitas en un formulario)
No, no existe afiliación con ninguna de suplementación ni nada similar. Por lo que solo recomendaremos aquello que sea útil para tu progreso. No tienes que tomar mil pastillas ni nada mágico, el cambio lo vas a hacer tú.
Por supuesto, tener una figura en la que confíes y puedas preguntar día a día lo que necesites es vital. Además tener que rendir cuentas a una persona externa, aumenta muchísimo tu compromiso.
Por ese motivo, tienes contacto directo con Álvaro Soler. Tanto por chat, sesiones 1-1 y grupales para que siempre estés conectando con el proceso. Y modificando y adaptando (si fuese necesario) el plan trazado para nunca dejar de mejorar.
No es camino que recorres tú y tienes a Álvaro, sino que vais cogidos de la mano.
Como he comentado anteriormente tienes contacto diario y directo por whatsapp para lo que necesites y vas a tener sesiones 1-1 con Álvaro para resolver todos los bloqueos y que salgas con claridad de cuál es el siguiente paso. Además de las reunión grupal donde vas a tener acceso directo con Álvaro y el grupo para preguntar lo que necesites, sumando la inteligencia colectiva.
Es un híbrido entre dos partes. Una formación semana a semana estructurada que avanza al mismo tiempo que tu lo haces con tu cuerpo para que cuerpo-mente vayan en sincronía, esta parte está grabada. Con ejercicios prácticos y casos reales.
Luego en las sesiones 1-1 (en directo) revisamos su aplicación, ajustamos sobre el propio camino de forma individualizada. Y sumamos la inteligencia colectiva en las reuniones grupales en directo, seguiremos sumando herramientas y añadiendo puntos de vista diferentes.
Nos rebota mucha gente de dietistas o entrenadores y muchas veces tenemos que ayudarles a desaprender lo que ya saben para enseñarles cómo los thunders están obteniendo resultados sin lucha interna, sin el sufrimiento con la comida y nuestro cuerpo que hemos adquirido.
No es público, no puedes acceder si no encaja. Solo mediante una reunión 1-1 vamos a poder conocerte y ver si esto es realmente algo que pueda ayudarte, una vez sepamos eso, te haremos una propuesta.
En el caso que veamos que no podemos ayudarte te lo diremos con total honestidad y no vamos a intentar obligarte en algo que no encaja contigo.
El Club, como habrás visto, no consiste en una dieta o rutina sacada del cajón por 70€/mes. Debes estar dispuesto a invertir en tu bienestar físico, mental y emocional.
El precio sube un par de veces al año debido a los resultados de nuestros clientes y pulir la metodología del Club. Aunque con todo esto, el objetivo es que el tema económico no sea un problema. Si consideramos que somos compatibles para trabajar juntos veremos lo que mejor se adapte a ti.
Aquí la importancia de la sesión de claridad, pues Álvaro o alguien del equipo de admisiones se va a encargar de analizar tu caso en profundidad. Comprobaremos que te podemos ayudar y que somos compatibles para trabajar juntos, pues no trabajamos con todo el mundo.
A algunas personas después de esta sesión no les ofrecemos el Club, pues no cumplen con los requisitos. Solo trabajamos con personas que vayan a ser los próximos casos de éxito, que estén dispuestas a aprender, aplicar e invertir y que esta sea su prioridad.
El nivel de los casos de éxito actuales es gracias a ayudar a quien realmente lo necesita. Por eso a través de esta sesión es la única forma de acceder al Club Thunder
La formación la vas a tener en el área privada del Club Thunder con tu usuario y contraseña. Cada semana tiene un objetivo específico, con el contenido en texto/vídeo/podcast para que puedas empaparte estés donde estés.
La comunidad actualmente está en whatsapp porque es la forma más fácil de poder interactuar sin plataformas externas.
No únicamente vas a saber qué comer… (como ya te habrás dado cuenta) sino que vas a tener un gran ecosistema para que tu mente y tu forma de ser, no sea como la de hasta ahora
El propio cuerpo está a merced de los años, eso está claro. Pero de ahí a que tu caso sea imposible solo por la edad hay un trecho.
Si independientemente de la edad lo que buscas es sentirte en bienestar, un proceso diario óptimo, como consecuencia verte mejor… (sin excusas) nos vamos conociendo, me gusta.
Antes de empezar a trabajar realizamos un análisis inicial para conocer tu caso en profundidad. Hemos trabajado con emprendedores, padres… incluso una mezcla de ellos.
Entendemos que necesitas un estilo de vida óptimo y eficaz, que con poco tiempo avances y tengas resultado.