1. MENTALIDAD
Descubrirás cómo romper las barreras mentales que te han impedido perder peso en el pasado. Aprenderás a liberarte de la creencia de que es imposible y te convertirás en tu mayor aliado. Ganando confianza y autoestima al ver los resultados que siempre has deseado sin sacrificarte.
2. ENTORNO
Identificarás y eliminarás los hábitos que te han saboteado en el pasado es esencial. Para desarrollar nuevos hábitos saludables que te lleven a un estilo de vida más activo y equilibrado. Disfrutando del ejercicio, de una alimentación consciente y un descanso óptimo para un cuerpo sano y una mente clara.
3. ADIOS PEREZA
Superarás la pereza y la falta de constancia. Estos te darán cada mañana las píldoras de motivación que necesitas, para que te sientas inspirado y con energía para seguir adelante. Dejarás de luchar contra la voluntad y adoptarás hábitos que te llevarán al desarrollo de tu cuerpo, mente y emociones aunque lo hasta ahora te hayas puesto muchas excusas.
4. ALIMENTACIÓN
Disfrutarás de la comida de manera consciente y saludable. Vas a conocer los alimentos que benefician tu cuerpo y cómo incorporarlos en tus comidas diarias. Olvídate de las restricciones y las dietas estrictas, aprenderás a comer sin dietas y lo más importante, para toda la vida.